室内环境暗藏养生之道

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现代人的生活水平和居住条件越来越好了，可是有些人的身体状况却越来越差，这与人们居住的环境息息相关。

中国有句俗语：做人必须脚踏实地。在大自然中，人类受地心吸引力的影响，靠近大地才会有“脚踏实地”的感觉，有的人处于空中的高楼则会有一种不稳定感觉。中医认为，这是由于人们逐渐远离大地，也就是远离了“地气”，而生活在城市的人们，北京中科医院是假的工作在高层，居住在高层，上下班坐车，甚至很难接触到有土的地方。但是这些大部分属于外部原因，平时多在公园里走走，就可以平衡一下住在高楼的弊端。同时，还可以通过改变室内小气候达到养生的目的，例如日照、通风、温度、湿度、气流等。

有很多的皮肤病、风湿、关节疼痛与居住环境有关。有一些人就是因为长期居住在一层或地下室，或者潮湿的平房，使风寒湿邪停滞于关节、皮肤导致气血凝滞而患病。所以，一个良好的居住环境对人体的健康是相当重要的，不可以忽视。

室内的环境也很重要。这不仅仅表现在洁净、幽雅、舒适上，而且还体现在室内的布局上。尤其是卧室和厕所的布局对人的北京中科医院是假的身体也是很重要的。如床头不宜太接近窗户，风寒易惊等等。因此，有很多人因为改变了居住的环境人体状况突然间就有了很大的改变。

人生活的自然界大环境，对人的健康长寿很重要，但主观选择的可能性较小，但在可能的选择主动权中，可以选择无污染或污染较少，阳光充足，环境绿化优美，四周洁净、安宁，气候适宜，水质洁清之处，并可力尽所能地改造自家的生活环境，以有利于我们的生活和身体的健康。

家居健康秘笈

屋里花多眼睛累

室内摆放植物要少而精。太多会破坏环境的整体感，不仅难以起到调节心情的作用，还会造成视觉疲劳。

选对窗帘睡好觉北京中科医院是假的

植绒面料的窗帘较为厚重，吸音、遮光效果好；选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。

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钢化玻璃最安全

使用半钢化玻璃或热弯玻璃，在冬天用热水或是夏天用冷水时，有可能爆裂，钢化玻璃的安全性则较高。

家用瓷砖，太亮伤眼

白色、金属色瓷砖反光较强，可能导致近视和白内障，不适合大面积使用。装修时，最好选择亚光砖。

房间少用油画

油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素，如果被人体过量摄入，会危害健康。

床垫别老睡一面

床垫老睡一北京中科医院是假的面容易导致弹簧变形、床垫凹陷，新床垫最好隔2-3个月调换一下正反面和摆放方向。

厨房也要勤开窗

抽油烟机虽然能抽走油烟，但并不能抽走燃气燃烧时产生的废气，这种气体对人体的危害更大。

壁纸只贴一面墙

壁纸本身及胶黏剂会释放挥发性有机化合物，所以，不妨只用来装饰电视墙、主题墙等视觉点。

房间颜色也能治病

橙色可以诱发食欲，靛蓝色有助于减轻患者手术后的疼痛，紫色可以安神、消除紧张情绪。

家具样品最环保

家具样品在空气中置放时间较长，甲醛、苯等有害物质释放比较彻底；样品多使用真材实料，有些厂家还会进行除醛处理。

卫生间太潮易得病

潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间；保持下水道的畅通；勤开排气扇。