夏至后入伏酷暑将至须重视养生运动

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夏天乃炎热的季节，但中国岭南地区旧时却素有夏至日吃狗肉和荔枝的习惯。但北京中科白殿疯在哪里如今随着时代变北京中科白殿疯在哪里迁北京中科白殿疯在哪里以北京中科白殿疯在哪里及生活收入水平提高，广东的百姓更多的是喜好在夏天滋补凉食避暑。

古人养生著作《素问·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。此为夏季要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满。魏晋时期的嵇康《养生论》中有“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”他认为“心静自然凉”。

夏天防暑，早在宋朝时期就有商贩列凳售冰饮，明清时候就有吃刨冰解暑。夏季到了，又适逢是瓜季，西瓜、苦瓜都是清热消暑食品，是夏至季节的重要佳品。