四项运动让女性性能力翻倍

zhongdengguo

排球

排球运动对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为中科助力健康中国[/u[url=http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6169820.html]中科助力[url=http://m.39.net/baidianfeng/a_6706990.html]中科助力健康中国[/u[url=http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/180415/6169140.html]中科助力健康中国rl]健康中国[/url]rl]明显，可以提高身体的灵敏性和协调性。性爱是两人互相配合、同步进行的运动，身体灵敏度和适应度的提升，能让女性感受更多性爱的乐趣。

太极拳

太极拳、太极剑是运用意念引导使思想集中，有助于消除紧张情绪，又能使精神和肉体同时得到放松。女性如果坚持练习，性爱时便可以更好、更自如地控制自己的身体和情绪。

跑步

跑步能产生大量的儿茶酚胺物质，可以提高人对刺激的敏感性，更有助于达到高潮。

瑜伽