夏季冷病缠身七个解暑方法埋隐患

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炎炎烈日下汗流浃背，一杯冰水或空调是个极大的诱惑。但专家告诫大家：冰凉并不适合夏天，而且容易致病。

空调房里惹麻烦

没错，没错！夏天已经逼近，现在就已经是30好几的温度，办公室里人多电脑也多，没理由不开空调来降温。虽然空调确实冷却了我们因为天热而烦躁的心，但是寒冷的空气却会伤害到我们的肩颈，更让人容易患上空调病。作为女性空调房里还是多加件外套来抵御“寒流”吧！

热茶要比冰水更凉快

柏油路上热气蒸腾，出去一会就让人汗流浃背，赶紧来杯冰水降降温吧！这样做虽北京治疗白癜风那家医院看的好然可以让身体瞬间感到凉爽，但是却会伤害到胃部。不断受到冷水刺激容易使胃部急剧收缩，长此以往将使胃功能失调，甚至胃寒。正确的方法是喝一杯温茶，喝温茶可促进血液流向皮肤，打开毛，促进汗液排出，同时帮助散发出身体的热量，起到降温的作用。

脚部千万别受寒

寒从脚下起。空调房里光脚穿凉拖会让脚部受寒，从而引发一系列疾病，如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。如果在经期或孕期用冷水洗脚，会使子宫和盆腔的血液循环紊乱，引起妇科疾病。所以，各位MM即使在炎热难耐的夏天，也不要学男生洗冷水澡哦。

露脐装给你埋隐患

应该算是美丽与凉爽兼得的露脐装，一方面显示了咱们女性的妖娆身段，另一方面也让大部分肌肤裸露在外起到解暑作用。可这火辣的衣服可不适合经常穿哦，因为肚脐皮下没有脂肪，又紧邻丰富的末梢神经，对外部刺激特别敏感。一旦受凉，腹痛腹泻在所难免。要是长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。

后背别着凉

刚刚说过，如果久居北京治疗白癜风那家医院看的好空调房会让颈椎病找上身，其实保护背部也很重要。因为寒冷空气可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，除了会引起腰酸背痛外，还可能通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，引发各种不适。应对方法除了多加外套之外，还可以在阳光下晒晒背部，让它恢复“阳”气。

得了老寒腿，痛苦一辈子

爱美之心人皆有之。夏天来了当然得好好打扮一番，热裤短裙全上阵，走在街上回头率颇增不说，还真是凉爽不少。但是进入冷气十足的办公室怎么办？再冷也忍着吧，谁让咱爱美呢！可是你不知道老寒腿正一步步向你逼近，老寒腿这种病可是一旦得了就很难根治，凡是阴天下雨还会疼痛异常。即知如此何必当初？不如早早为自己在办公室备好一条长裤抵御冷风吧。

腰负重任，别凉到

别小看腰，它可是保护卵巢的重兵之地！如果腰部受寒会引起卵巢寒凉，气滞血瘀，严重的会影响生育！另外人的身体之本——肾也在腰部，受凉的话冷气会从腰部渗透到肾，让肾气亏损影响健康。可以在北京治疗白癜风那家医院看的好腰后垫一个靠垫来抵御寒气入侵，同时也能舒缓腰部疲劳。

上面介绍了不少由于天热贪凉而容易引发的疾病，如果你仔细观察会发现他们多半与空调、冷气有关。那么如果我们巧妙的避免冷气是不是就会减少了很多患病的几率呢？夏日炎炎如何才能既凉快又不用空调呢？

利用好自然风

天气热的时候大家都想要把窗户打开来通风，但有时候屋里其实比外面要凉爽的多。如果是正午时段把窗户打开不但不会让屋里凉快，反而会让外面滚烫的空气混入室内。最好在清晨或者晚间凉爽时，开窗通风。而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上窗帘来阻挡阳光，就能使居室变得较为凉快。

阳台变花园

想要过一个凉爽的夏天，另外一个方法就是增加家里的绿化面积。想必我们都知道在草地里就比在柏油路上凉爽很多，因为绿植会阻挡阳光，又能通过叶面蒸发水分达到降温作用。不妨在这个夏天将阳台摆满各种花草，让它成为一个小避暑天堂吧！

风北京治疗白癜风那家医院看的好扇代替空调

电风扇虽然也是属于电器，但它与空调的工作原理却完全不同。电风扇只是加大空气的流通，但吹出的风却是自然风，所以对人体没有太大伤害。如果天气很热你觉得风扇已经完全不能解暑，可在风扇前放一盆凉水，让风扇使水分蒸发出凉风，这样就会凉爽不少了。

吃冷食不午睡 女性谨记夏天养生十诫

夏天，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心！

夏天让首饰“放假” 戴金属饰物招皮炎

穿金戴银是很多女性的爱好，很多人都会在炎热的夏季，出门时穿着好看的裙装，并佩戴上耳环、项链、戒指等金属首饰。但是医学专家提醒，炎热夏天佩戴金属首饰虽能增加美感，但从健康的角度来看却是不足取的。

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