夏天喝茶一举两得

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炎炎夏日，人们出汗较多，特别是在室外活动或劳作者，消耗美丽的黄皮肤爱心援助工程有人去过北京中科医院[/u[url=http://m.39.net/pf/a_5212066.html]有人去过北京中科医院rl]较有人去过北京中科医院多的体力，往往会汗流浃背。出汗多了不仅会使人体内水分减少，引起脱水，而且体内大量的钾还会随着汗水排出，引起机体缺钾。而喝茶既可补充水分，又能预防缺钾，是一举两得的好方法。

钾是人体所需的重要常量元素，主要储存于人体的细胞内，是细胞内液中的主要阳离子。没有任何离子能够代替钾离子在细胞内的功能。它能与细胞外的钠协同，维持细胞内外的正常渗透压和酸碱平衡。同时钾还具有维持神经和肌肉（特别是心肌）正常功能的作用。