糖尿病患者怎么调整饮食

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糖尿病可以吃的食物：

糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜北京中科白癜风医院权威、豆类制品。

多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨北京中科白癜风医院权威、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

富含硒的食物，硒有与胰岛素相同的调节北京中科白癜风医院权威糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿北京中科白癜风医院权威病症状。

含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

糖尿病不可以吃的食物：

禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高。

糖尿病人也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。